Vitamin D, D3 oder „Cholecalciferol“ für Wissenschaftler, ist ein fettlösliches Vitamin mit zahlreichen Funktionen. Dieses der breiten Öffentlichkeit bereits gut bekannte Vitamin ist auch für die Regulierung der Immunfunktion2 wichtig, insbesondere für die Differenzierung und Proliferation hämatopoetischer Zellen2. Neben einer gesunden und auswegen Ernährung kann bei einem Mangel eine schwesterätzliche Zufuhr von Vitamin D sinnvoll sein, insbesondere bei wenig Sonnenschein, wie im Herbst und Winter.

De darmflora vervult verschillende belangrijke functies waaronder de ontwikkeling van het immuunsysteem. Meer dan 60% van al onze immuuncellen bevinden zich in onze darmen3. Miljarden goede bacteriën en andere micro-organismen zijn aanwezig in onze darmflora en leven er in evenwicht, maar dit evenwicht is broos. Talrijke factoren kunnen dit kwetsbare evenwicht verstoren, zoals het gebruik van antibiotica, veranderingen in onze voeding, reizen, tijdelijke vermoeidheid, stress en veroudering.