Eine semi-essentielle Aminosäure In der Regel bildet unser Körper aus L-Methionin und L-Lysin die semi-essentielle Aminosäure L-Carnitin, aber bei diesem Umwandlungsprozess kann schief gehen. Auch Faktoren wie Betrieb, Ernährung, schnelles Wachstum oder starker Sport können dafür sorgen, dass eine semi-essentielle Aminosäure essenziell wird. Die Geschwindigkeit, mit der unser Körper die Aminosäure aufnimmt, reicht dann nicht mehr aus, um unseren Bedarf zu decken. Vegetarier und Veganer geraten schnell in ein Ungleichgewicht, außerdem kann ein ausreichender Carnitinspiegel gerade für Vegetarier und Veganer schwer zu sein. Die semi-essentielle Aminosäure kommt hauptsächlich in tierischen Proteinen vor; Fleisch und Milchprodukte sind die Hauptquellen. Wenn Sie auch einen Lebensstil mit wenig bis gar keinen tierischen Produkten verfolgen, kann eine Supplementierung mit Acetyl-L-Carnitin 500 mg Mehrwert einen Rüben.